Техника антицеллюлитного самомассажа:

Вот одна из самых распространенных техник самомассажа:

Поглаживание
Растирание
Разминание
Пощипывание
Пружинистое давление
Поглаживание

Для достижения желаемого результата необходимо уделять массажу хотя бы 20 минут в день.

Также, пожалуй, одним из основных составляющих по борьбе с целлюлитом — это правильное питание.

Техника антицеллюлитного самомассажа:

Здесь действует такой принцип: есть часто, но понемногу. Идеальный интервал между приемами пищи — 2,5–3 часа. При этом следует знать, что нельзя есть быстро, так как за короткий прием пищи мозг не успеет осознать, что желудок уже полон и будет требовать продолжения банкета. Поэтому при приеме пищи следует уложиться в 20–30 минут.

Зачастую мы едим просто за компанию даже тогда, когда есть не хочется, но велик соблазн отведать чего-нибудь, особенно если рядом кто-то с удовольствием жует.

Оставьте комментарий

Вы можете использовать теги и атрибуты : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>